Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
383 / 1.601 |
- |
- |
Maščobe |
g |
16,19 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
46,74 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
15,58 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
15,73 |
- |
- |
Vitamin A |
μg |
6.504,58 |
163 |
130 |
Vitamin D |
μg |
1,20 |
1 |
1 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
5,30 |
38 |
26 |
Pantenonska kislina |
mg |
0,60 |
9 |
9 |
Kalij |
mg |
1.032,61 |
28 |
28 |
Kalcij |
mg |
112,66 |
11 |
11 |
Fosfor |
mg |
270,52 |
34 |
34 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)