Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
314 / 1.313 |
- |
- |
Maščobe |
g |
15,51 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
10,35 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
1,65 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
33,19 |
- |
- |
Natrij |
g |
3,06 |
0 |
0 |
Vitamin A |
μg |
581,30 |
15 |
12 |
Vitamin D |
μg |
18,00 |
9 |
9 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
14,34 |
102 |
72 |
Pantenonska kislina |
mg |
1,50 |
21 |
21 |
Kalij |
mg |
872,65 |
24 |
24 |
Kalcij |
mg |
60,28 |
6 |
6 |
Fosfor |
mg |
372,43 |
47 |
47 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)