Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
234 / 978 |
- |
- |
Maščobe |
g |
27,13 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
39,50 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
9,64 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
30,83 |
- |
- |
Natrij |
g |
3,10 |
0 |
0 |
Vitamin A |
μg |
1.881,00 |
47 |
38 |
Vitamin D |
μg |
145,62 |
73 |
73 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
16,01 |
114 |
80 |
Pantenonska kislina |
mg |
1,19 |
17 |
17 |
Kalij |
mg |
1.285,21 |
35 |
35 |
Kalcij |
mg |
292,52 |
29 |
29 |
Fosfor |
mg |
468,57 |
59 |
59 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)