Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
233 / 974 |
- |
- |
Maščobe |
g |
8,45 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
31,35 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
1,52 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
7,56 |
- |
- |
Natrij |
g |
0,40 |
0 |
0 |
Vitamin A |
μg |
138,51 |
3 |
3 |
Vitamin D |
μg |
22,32 |
11 |
11 |
Vitamin E |
mg |
0,16 |
1 |
1 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
2,13 |
15 |
11 |
Kalij |
mg |
94,78 |
3 |
3 |
Kalcij |
mg |
76,03 |
8 |
8 |
Fosfor |
mg |
116,35 |
15 |
15 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)