Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
325 / 1.359 |
- |
- |
Maščobe |
g |
14,71 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
16,63 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
1,73 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
30,76 |
- |
- |
Vitamin A |
μg |
618,82 |
15 |
12 |
Vitamin D |
μg |
140,40 |
70 |
70 |
Vitamin C |
mg |
11,68 |
16 |
13 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
13,04 |
93 |
65 |
Pantenonska kislina |
mg |
0,68 |
10 |
10 |
Kalij |
mg |
360,83 |
10 |
10 |
Kalcij |
mg |
385,23 |
39 |
39 |
Fosfor |
mg |
440,85 |
55 |
55 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)