Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
352 / 1.471 |
- |
- |
Maščobe |
g |
18,88 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
22,84 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
9,23 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
23,75 |
- |
- |
Natrij |
g |
2,23 |
0 |
0 |
Vitamin A |
μg |
1.652,05 |
41 |
33 |
Vitamin D |
μg |
135,70 |
68 |
68 |
Vitamin C |
mg |
21,13 |
28 |
23 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
12,69 |
91 |
63 |
Pantenonska kislina |
mg |
0,90 |
13 |
13 |
Kalij |
mg |
750,34 |
20 |
20 |
Kalcij |
mg |
99,68 |
10 |
10 |
Fosfor |
mg |
316,89 |
40 |
40 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)