Hranilne in energijske vrednosti so izračunane na porcijo (za eno osebo). Pri sladicah so vrednosti izračunane na 100 g.
Hranilo |
Merska enota |
Količina |
Ž GDA (%) |
M GDA (%) |
Energijska vrednost |
kcal / kJ |
499 / 2.086 |
- |
- |
Maščobe |
g |
36,91 |
- |
- |
Ogljikovi hidrati |
g |
5,75 |
- |
- |
Vlaknine |
g |
1,35 |
- |
- |
Beljakovine |
g |
35,39 |
- |
- |
Vitamin A |
μg |
2.064,62 |
52 |
41 |
Vitamin D |
μg |
188,54 |
94 |
94 |
Niacin (viamin B3) |
mg |
14,42 |
103 |
72 |
Pantenonska kislina |
mg |
1,75 |
25 |
25 |
Kalij |
mg |
429,77 |
12 |
12 |
Kalcij |
mg |
368,09 |
37 |
37 |
Fosfor |
mg |
516,03 |
65 |
65 |
* GDA = dnevna orientacijska vrednost za ženske na osnovi 2000 kcal dnevno in za moške na osnovi 2900 kcal dnevno v starosti med 25. in 50. letom. (Vir: DRI poročila - Makroživila, elementi, vitamini, www.nap.edu; Genesis R&D Podravka d.d.)